Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich ansprechen, ebenso das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf. Wie stark sich das auswirkt, richtet sich nach Belastung und Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Hombrechtikon
Nach harten Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Wir helfen aktiven Menschen, überlastete Partien zu entlasten und schneller wieder fit zu werden.
Wenn die Belastung den Alltag bestimmt
Ob Training, Wettkampf oder körperlich fordernde Arbeit – einzelne Muskelgruppen tragen dabei mehr als andere. Wie deutlich sich das zeigt, hängt von Belastung und Trainingsstand ab. Eine gezielte Behandlung nimmt genau diese Bereiche in Arbeit.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Der Fokus liegt auf den belasteten Muskelgruppen – regenerierend nach der Einheit, aktivierend davor. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt richten sich nach Ihrem Ziel.
Hinweis
Heftige Schmerzen, eine Schwellung oder der Verdacht auf eine Verletzung gehören zuerst ärztlich beurteilt. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht angezeigt.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskulatur, die durch Training und Sport stark gefordert wird Erholungsbedarf im Anschluss an Wettkampf oder harte Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Belastung im Bereich von Schultergürtel und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Trainingseinheit
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Verspannung in Rücken, Nacken und Schultergürtel Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Diese Wahl treffen wir vor Ort anhand Ihres Befunds. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage in Betracht.
Heftige Schmerzen, eine Schwellung, der Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibende Besserung gehören zuerst medizinisch beurteilt. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das richtet sich nach dem Ziel: vor der Belastung kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensivem Einsatz arbeiten wir sanfter; den Zeitpunkt legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Hombrechtikon.